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Conversas sobre terapia.
Textos para adolescentes, adultos e famílias, sem promessa e sem atalho, escritos com base na ciência psicológica.
Artigos da Jéssica
Canetas emagrecedoras: o que a perda de peso rápida faz com a cabeça
Semaglutida e tirzepatida mudam o apetite, mas não resolvem sozinhas a relação com a comida, a imagem corporal e o que acontece quando o tratamento termina. O que a pesquisa já mostra, e por que a psicoterapia faz diferença.
Ler artigo →Primeira sessão de terapia: o que esperar
Muita gente adia a terapia por não saber como é o primeiro encontro. Veja o que acontece, o que levar e como saber se o vínculo com a psicóloga está funcionando.
Ler artigo →Ansiedade na adolescência: sinais que merecem atenção
Preocupação faz parte de crescer. Mas quando a ansiedade começa a atrapalhar a escola, o sono e as amizades, é hora de olhar com mais cuidado.
Ler artigo →Como conversar sobre sexualidade com filhos adolescentes
Falar de corpo, afeto e limites com os filhos não incentiva comportamentos precoces. Informação de qualidade, vinda de quem cuida, protege.
Ler artigo →Orientação profissional: quando procurar e como funciona
Escolher uma profissão aos 17 anos pesa. A orientação profissional ajuda o jovem a conhecer seus interesses e a decidir com mais informação e menos pressão.
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Instituto Ser
Leituras aprofundadas
Artigos longos escritos pela equipe do Instituto Ser, em Suzano, da qual faço parte. Abrem no site do Instituto.
Procurar um psicólogo: como saber se é hora, e o que acontece na primeira conversa
Não precisa estar no fundo do poço, nem saber o nome do que sente. Um guia simples para quem está pensando nisso pela primeira vez.
Ler no Instituto Ser ↗ AnsiedadeAnsiedade: quando deixa de ser normal, e o que a psicoterapia faz com ela
Todo mundo sente. A diferença está no que ela impede: os sinais, o ciclo que se repete e por que “controlar” costuma piorar.
Ler no Instituto Ser ↗ AdolescentesTerapia para adolescentes: quando os pais devem procurar, e como funciona
Entre o que é da idade e o que pede ajuda existe uma linha, e ela não é o silêncio.
Ler no Instituto Ser ↗ CarreiraOrientação vocacional, profissional e de carreira: qual é a diferença, e qual é a sua
Não é teste com resposta no fim. É um processo para decidir sem chute, aos 17, aos 30 ou aos 50.
Ler no Instituto Ser ↗ Terapia onlineTerapia online funciona tão bem quanto presencial?
O que a pesquisa diz, o que a regra do CFP exige e para quem cada formato faz mais sentido.
Ler no Instituto Ser ↗ TrabalhoBurnout ou cansaço? Como diferenciar, e o que fazer com cada um
Nem todo cansaço é burnout, e chamar tudo de burnout atrapalha quem realmente está nele.
Ler no Instituto Ser ↗ CasalTerapia de casal funciona? O que acontece nas primeiras sessões
Não é tribunal, não é mediação e ninguém sai com um culpado.
Ler no Instituto Ser ↗ CasalTerapia de casal quando só um dos dois quer ir
É a situação mais comum de todas, e não é beco sem saída.
Ler no Instituto Ser ↗ SexualidadeBaixa libido na perimenopausa não é só sobre sexo
Quando o desejo cai, não é só o sexo que esvazia. É apetite pela vida, e isso tem explicação.
Ler no Instituto Ser ↗ TransiçõesPerimenopausa: os sinais que começam antes do que você imagina
Sono que muda, ansiedade nova, palavra que some. Os primeiros sinais quase nunca são no corpo.
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